今天是:
您的位置:首页 >> 最新文章

四妙招可有效缓解手发麻海岛苎麻

时间:2022-07-28 09:40:01 来源:人人娱乐网 浏览量:0

四妙招可有效缓解手发麻

手发麻在生活中也属常见现象,并不能引起人们的注意,但手发麻可能是某些疾病的征兆,所以一定要高度重视。那么手发麻该怎么办呢?下面小编介绍四妙招可有效缓解手发麻,一起来看看吧。

1、按摩胸部,强心固本

用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上,两乳头连线的中点,平第4肋间隙处),四三轮草指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸,前正中线旁开5寸,第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸,第4肋间隙凹陷处)按摩。

另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。

2、按摩颈部,活血化瘀马松子属

以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上,喉结上方,舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中,约当后发髻正中旁大青开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂,理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。

再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部,疏筋解痉

双手提至腰缅甸省藤部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。

自身免疫性肝病患者的烹调和进补注意事项
吃了容易中毒的食物
治疗肩周炎的办法有哪些
多动症与人体器官有何关系
相关阅读
友情链接